使肌膚美白的小方法

　　NO.1乳酪(一匙)+檸檬汁(一匙)=乳酪潔面霜 
　　將以上三種材料混和涂在臉上再用溫水洗凈， 搽上爽膚水和潤膚品，有很好的美白功效。 

NO.2適量黃瓜汁+適量檸檬汁+1/4杯水=緊膚霜 

　　黃瓜先切塊放入攪拌機(jī)中攪成漿狀，與一個新鮮檸檬的汁和1/4杯水混和，用棉棒輕輕涂在臉上，肌膚馬上收緊起來。 

　　NO.3蛋黃醬=護(hù)發(fā)素 

　　用做沙拉的蛋黃醬富含蛋白質(zhì)和脂肪，能令頭發(fā)健康光澤。把適量的蛋黃醬涂在濕發(fā)上，按摩5分鐘，再用熱水洗凈，頭發(fā)會變得柔亮。 

　　NO.4凍奶=去眼腫 

　　把棉花團(tuán)浸在凍奶中浸透，取出敷在眼上5分鐘，然后再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，濕眼睛更加明亮。據(jù)說，這可是好萊塢明星們的秘方。 

　　NO.5花生醬=軟膚霜 

　　將兩勺花生醬涂在膝和手肘等易干燥部位，10分鐘后抹去，再用溫水洗凈。因?yàn)榛ㄉ�醬富含蛋白質(zhì)和脂肪酸，有助于軟化及美化干燥起鱗的皮膚。 

　　NO.6干麥片(半匙)+蜜糖(1/8匙)+牛奶(一匙)=潤唇膏 

　　將以上三種材料混和，涂在唇上按摩，然后以清水洗凈，能使嘴唇變得光亮潤澤。 

　　NO.7牛油果(1/4個)+橄欖油(一匙)=潤甲霜 

　　牛油果在國內(nèi)不是很常見，它是富含鉀的水果，美國加州人喜歡將其搗碎后與橄欖油混和涂在指甲上拯救那些毫無光澤的指甲。等15分鐘后洗凈，幾次之后指甲就變得像涂過亮油一般。 

　　NO.8蛋白=去死皮 

　　生蛋白涂在皮膚上，可以溶掉死皮，使人容光煥發(fā)。



　　敷面膜時8個小貼士

　　1.在敷面膜前要把臉徹底清洗干凈。
　　2.用溫水讓毛孔打開，讓皮脂和污垢輕易排出，從而有效地讓面膜養(yǎng)分被更多吸收。

　　3.在涂面膜前輕柔去除角質(zhì)，能讓新生角質(zhì)細(xì)胞得到修護(hù)，即刻煥發(fā)光彩。

　　4.洗凈臉后，要趁皮膚濕潤時敷面膜。干性皮膚在貼面膜前，應(yīng)當(dāng)用些柔膚水。

　　5.待面膜敷上臉后，禁止皺眉、大笑，且盡量避免大聲說話。讓自己在一個放松的環(huán)境下，靜靜呵護(hù)肌膚。

　　6.不推薦早上或者中午敷面膜，因?yàn)橥砩喜攀切拮o(hù)皮膚的最佳時機(jī)。

　　7.切忌邊敷面膜邊睡覺，以免時間太久，讓干掉的面膜吸收肌膚水分。

　　8.最好在洗完熱水澡，毛孔得到充分?jǐn)U張時敷面膜。有利于營養(yǎng)的充分吸收。



　　流程做對保濕加倍

　　泡湯前，除了要先做好沐浴清潔之外，也可趁此讓身體適應(yīng)水溫的變化。另外，如果想讓身體更有效吸收溫泉內(nèi)富含的微量礦物質(zhì)成分，也可在此時使用臉部、身體或是足部等去角質(zhì)產(chǎn)品。不過提醒你，使用去角質(zhì)產(chǎn)品，建議不要搓揉太大力，以免過度傷害了肌膚。 　　 

　　在泡湯的同時，除了享受泡湯的愉悅之外，熱水也會軟化角質(zhì)，讓毛細(xì)孔張開；此時敷臉是最恰當(dāng)?shù)臅r機(jī)。不過建議最好在個人池內(nèi)敷臉，這樣比較不會影響到他人。而泡湯的溫度一般約在38℃至42℃左右，所以首先要考慮敷臉的產(chǎn)品，是否適合在高溫下使用？如果不適合也別著急，不妨浸泡約10分鐘后，離池先充分補(bǔ)充水分后，再敷臉也同樣具有保濕功效。 　　 

　　專家提款表示，最好的泡湯方式是，每次不超過15分鐘就離池休息一次。并且確實(shí)補(bǔ)充水分，如此程序不超過三次為限。如果是選擇在戶外泡湯，空氣會較干燥、比較通風(fēng)，若?的皮膚屬于干燥與敏感者，建議泡湯次數(shù)不要太多，而且整個泡湯時間，以不超過30分鐘為宜。 

　　13個補(bǔ)水誤區(qū)

　　就像每天都呼吸著愛情的空氣，還是鬧不明白“愛情是什么”一樣，越是與我們距離近得幾乎貼著鼻子的東西，越是容易讓人迷糊。提起肌膚補(bǔ)水、保濕，相信現(xiàn)在已經(jīng)沒有幾個時尚女性還存有新鮮感了，但是我們那些自以為是的補(bǔ)水觀念真的接近真理了嗎？我們每天都親身實(shí)踐著的補(bǔ)水、保濕辦法還有與時俱進(jìn)的余地嗎？現(xiàn)在，就開始你的年終掃描吧！ 

　　3位專家，為補(bǔ)水明斷是非！ 

　　請教過專家才知道，原來給肌膚補(bǔ)水被稱為“建立補(bǔ)水系統(tǒng)”，遠(yuǎn)不是件簡單的事情：先要研究我們的皮膚構(gòu)造，了解個體膚質(zhì)，更要與保濕形成互動式的良性循環(huán)！ 

　　說法1: 補(bǔ)水就是保濕，保濕就是補(bǔ)水！ 

　　專家說：NO 

　　補(bǔ)水是直接補(bǔ)充肌膚細(xì)胞所需的水分；而保濕則是防止肌膚細(xì)胞中的水分散失。如果保濕系統(tǒng)不夠健全的話補(bǔ)再多水還是一樣缺水。提到補(bǔ)水也必然要提到保濕，不過它們是關(guān)系十分密切的兩種概念。 

　　說法2: 最有效的補(bǔ)水要用完全不含油分的保養(yǎng)品。 

　　專家說：NO 

　　任何肌膚補(bǔ)水的同時都需要適量的油脂來鎖住水分，尤其缺水更缺油的特干肌膚，只有先補(bǔ)油，再補(bǔ)水才能達(dá)到好的補(bǔ)水效果。因此評判補(bǔ)水有效與否要看是否找到了真正的缺水原因，從而有針對性地補(bǔ)水、鎖水。 

　　說法3: 肌膚敏感是由缺水引起的。 

　　專家說：NO 

　　肌膚含水量大幅下滑的確可能引致皮膚正常的抵抗力下降從而導(dǎo)致敏感，不過干燥性敏感只是敏感類型中的一種，造成肌膚敏感還有多種不同的原因，所以出現(xiàn)敏感癥狀時最好首先找到敏感來源，避免盲目補(bǔ)水。 

　　說法4: 把營養(yǎng)水噴在棉片或紙面膜上敷臉補(bǔ)水效果特別好。 

　　專家說：NO 

　　用這種方法補(bǔ)水首先要看所選的棉片或紙面膜質(zhì)地是否有彈性，能繃在臉上并最大限度地釋放水分與營養(yǎng)成分才能充分發(fā)揮補(bǔ)水效用。一般先去掉老化角質(zhì)，敷臉約15分鐘后再涂上保濕霜鎖住水分效果更好！ 

　　說法5: 每天堅(jiān)持泡澡半小時以上也是一種全身肌膚的補(bǔ)水方式。 

　　專家說：NO 

　　沐浴能加速血液循環(huán)令全身肌膚更滋潤，不過水溫最好在37℃以內(nèi)，時間不超過20分鐘，水溫過高、時間過長會使皮膚表面的天然脂物溶解，讓水分更易揮發(fā)。不等身體完全擦干就抹上潤膚乳，水潤感覺特別持久！ 


　　說法6: 蒸面也是一種好的補(bǔ)水方式。 

　　專家說：No 

　　對于皮脂腺分泌本來就過于旺盛的油性肌膚而言，蒸面后新陳代謝加速，只能導(dǎo)致油脂分泌更加旺盛；對干燥、疲勞肌膚而言，如果不配合有效的保濕或者次數(shù)過于頻繁，蒸面反而容易令肌膚自身的水分流失掉。 

　　說法7: 每隔數(shù)小時給皮膚噴點(diǎn)水就能補(bǔ)水。 

　　專家說：No 

　　作為應(yīng)急措施，將滋潤爽膚水噴在臉上的確可以讓肌膚暫時處于濕潤狀態(tài)，緩解干燥。不過這不包括在上過妝的皮膚上噴水，對涂抹過隔離霜的皮膚也毫無作用，甚至加速揮發(fā)，反而帶走更多的水分。要真正解決肌膚的缺水問題還是要依靠日常補(bǔ)水、保濕護(hù)理。另外，給干燥環(huán)境加濕也是一種輔助補(bǔ)水措施。 

　　說法8: 缺水是直接導(dǎo)致肌膚衰老的元兇。

　　專家說：NO 

　　肌膚的衰老最重要的因素是：1細(xì)胞自身的新陳代謝減慢，膠原蛋白生成能力減弱；2是紫外線侵害，令皮膚中的有害物質(zhì)——自由基加倍生成，破壞真皮層中的膠原質(zhì)與彈力纖維，缺水是肌膚衰老最直接的表現(xiàn)。 

　　說法9: 化妝會令肌膚更加干燥缺水。 

　　專家說：NO 

　　我們已經(jīng)進(jìn)入了“邊化妝邊護(hù)膚”的彩妝新時代，針對肌膚的干燥、缺水狀況，滋潤、甚至額外補(bǔ)充水分、養(yǎng)分的科技粉底紛紛面市，粉底在營造無暇妝底的同時已經(jīng)成為了護(hù)膚領(lǐng)域中新星。 

　　說法10: 晚上是最佳的補(bǔ)水時間。 

　　專家說：NO 

　　晚上12點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，皮膚的新陳代謝進(jìn)入最高峰，所以一般肌膚保養(yǎng)的最佳時機(jī)都是在晚上。不過，補(bǔ)水的關(guān)鍵時刻是早晨起床后，睡眠期間皮膚會蒸發(fā)掉約200毫升水分，這時空腹喝水最能及時補(bǔ)充身體所需。 

　　說法11: 眼部與唇部需要頻繁地補(bǔ)水護(hù)理。 

　　專家說：NO 

　　眼部與唇部是面部皮膚最薄，皮脂腺最少的部位，更容易因缺乏鎖水屏障而缺水。所以，比補(bǔ)水頻率更重要的是先補(bǔ)充所需營養(yǎng)與適量油分，以便于細(xì)胞在補(bǔ)充水分后保存水分。另外，頸部的補(bǔ)水、保濕也是很容易被忽略的。 

　　說法12: 睡眠不足時用緊急補(bǔ)水面膜，可以讓皮膚迅速恢復(fù)充盈狀態(tài)。 

　　專家說：No 

　　睡眠不足是導(dǎo)致現(xiàn)代女性皮膚失水的重要原因之一，面膜可以瞬間讓皮膚煥發(fā)光彩，但不可能完全彌補(bǔ)熬夜所流失的水分，充足的睡眠比單純從外部補(bǔ)充水分更為重要。睡前配合精油按摩，能放松心情改善睡眠質(zhì)量，幫助肌膚細(xì)胞更好地吸收水分與營養(yǎng)，完成真皮層到表皮層的水分輸送、存儲，為次日白天的消耗做準(zhǔn)備。 

　　說法13: 補(bǔ)水就要多喝水。 

　　專家說：NO 

　　準(zhǔn)確地說，身體“渴”與肌膚“渴”并沒有直接關(guān)聯(lián)。不過從健康角度說，人體每天要補(bǔ)充1500毫升-1800毫升的水，肌膚狀況也能部分反映身體的健康狀況。除了喝水，還可以用喝湯、吃水果的方式攝取水分�！� 

　　讓肌膚細(xì)膩光滑的秘方

　　1將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上 20分鐘。

　　2把雞蛋清和蜂蜜攪拌勻后涂在臉上使肌膚光滑。

　　3把姜黃沫粉和牛奶涂在臉上也可除曬斑和減少臉上的汗毛。

　　4麥片、乳酪和西紅柿汁攪拌均勻涂在臉上，20分鐘再用涼水洗干凈，可以幫助回復(fù)曬黑的皮膚，恢復(fù)肌膚光澤。

　　5把生土豆片涂在臉上可減淡雀斑顏色和疤痕

　　6黃瓜汁是很棒的緊膚水，把黃瓜汁均勻涂在臉上可收緊毛孔，15分鐘后用清水洗干凈。

　　7黃粉和酸橙汁也可幫助回復(fù)曬黑的皮膚，酸橙汁是天然的漂白劑。

　　8蜂蜜可使肌膚細(xì)膩光滑有彈性。

　　9橘類水果汁是對付油性肌膚好選擇。

　　10用冰塊摩擦肌膚可以收細(xì)毛孔并促進(jìn)血液循環(huán)。